一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害(shānghài)你的头皮、头发

近日，浙江杭州(hángzhōu)，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为(wèi)“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂增加癌症风险(fēngxiǎn)

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂(zhífājì)与女性(nǚxìng)子宫癌风险升高有关，并且(bìngqiě)使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使多种癌症风险增高(zēnggāo)：

2020年，发表在《英国医学杂志》上(shàng)的一项研究发现，使用永久(yǒngjiǔ)染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加(zēngjiā)有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发不仅会增加患癌症(áizhèng)概率(gàilǜ)，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做(zuò)降低美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对头发产生双倍(shuāngbèi)伤害。

2.每年染发、烫发总次(cì)数最好不要超过(chāoguò)3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天做好(zuòhǎo)这4件事

  帮你拥有一头秀发(xiùfā)

夏天紫外线强烈，外出时可以通过打伞、短期戴帽子等方式(fāngshì)帮助(bāngzhù)头皮、头发防晒。

1.选择成分比较温和的洗发水(xǐfàshuǐ)。

2.洗发频率要根据发质进行(jìnxíng)调整：

● 短发或油性(yóuxìng)头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发，可以2～3天洗(tiānxǐ)一次头发；

● 运动后1小时是头发的(de)“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会造成(zàochéng)汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好不要超过40℃，也不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻(qīngqīng)按摩(ànmó)头皮。

4.洗完(xǐwán)头发后，可以(kěyǐ)用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要离头皮过近。

5.不(bù)过度烫染头发。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食(tiánshí)，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族(zú)的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律(guīlǜ)不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指(wúmíngzhǐ)，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮(tóupí)血液循环。

来源：CCTV生活圈